Beratungen zu Yoga, Ayurveda oder das Lernen betreffenden Fragen

- wenn du z.B. wissen möchtest, ob und wie Yoga für deine Anliegen hilfreich sein könnte;

- wie du z.B. Prinzipien des Ayurveda für dich speziell anwenden kannst, das Yoga-Üben, die Ernährung oder überhaupt die Lebensführung betreffend;

- wenn du Fragen hast zum Lernen im Allgemeinen (Alltag, Schule...), zu speziellen Unterstützungen bei Lernproblemen und Lernhindernissen.

Yoga in selbstorganisierter Kleingruppe

Wenn du mit deiner Familie, einigen Bekann-ten oder Freunden (Saunagruppe, Trainings-gruppe...mit vielleicht speziellen Anliegen) in einer selbst organisierten Gruppe gemeinsam Yoga lernen und üben möchtest...(max.5 Per-sonen)

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Yoga-Einzelstunde

(60 min)

Der Idealfall: Hier kannst du ganz nach deinen persönlichen Möglichkeiten und Bedürfnissen Yoga lernen und mit mir auch ein Programm für dein selbständiges Üben zusammenstellen lassen. Ort und Zeit können wir variabel vereinbaren.

Yoga-Gruppenkurse

(ab 7 bis max 12 Personen)

Hier lernst du nach dem "Yoga-ABC", wie ich es verstehe und weitergeben möchte. Unter Berücksichtigung deiner Möglichkeiten nach dem Prinzip "vom Einfachen zum Komplexen" erarbeiten und üben wir verschiedene Asanas. Die Orientierung an den Marmas hat dabei einen besonderen Stellenwert. Atem- und Meditationsübungen ergänzen die Asana-Praxis.

Feldkirch-Tosters

Kindergarten Riedteilweg

ab Montag, 12.1.2026

Kurs I 18.00        Kurs II 19.35 Uhr
(80 min/Einh)

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Altstätten/SG 

Familien- und Begegnungszentrum Reburg

jeweils Donnerstag, 18.30 Uhr. Termine auf Anfrage!
(90 min/Einh)

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